No to chyba normalne, że jesz ryż dla węgli. Wiadome jest również, że nie wyskrobujesz białka z ryżu i go nie wyrzucasz do kosza, tylko wszystko zjadasz. Dlatego powinno sie to białko roślinne wliczać do bilansu. Osoby o wolnym metabolizmie mogą sobie pozwolić na większe ilości białka w diecie, ale ci z błyskawicznym metabolizmem powinni zachować [...]
[...] nie zaproponował a teraz takie czasy i taka konkurencja że dystrybutorzy sami się do mnie pchają (i nie tylko do mnie). Rzadko który sklep w Polsce jest tak duży że pomieści wszystko co jest na polskim rynku a ciągle wchodzi coś nowego, nowe firmy i nowe suplementy. Dlatego przebić się nawet do sklepów jest dosyć ciężko. A o SNI nikt się u mnie [...]
[...] jest 77% białka czyli raczej wałów nie ma nie? gorzej z węglami - bo bardzo słodkie jest - ale efekt rozprężenia po dawce 50 gr masz ekstra Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
[...] przyspieszenia regeneracji organizmu. Skład w 100 g: Białko - 81 g Węglowodany - 4,5 g Tłuszcz - 1 g Witamina A - 72 mcg Wapń - 540 mg" Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
siema a kyory to twoj cykl?? i nie za duzo tej metki 100 tabsow by nie wystarczylo??a nnjlepij to jakbys zapodal sobie to wszystko bez metki co nie?? o nie rozpise tego cyklu bo nie chce walnac jakiejs pomylki a jestem nowy na forum i nie chce odrazu walnac jakiejs gafy narka zyc szybko umierac mlodo
[...] raz ciezko raz lekko próbowalem róznych planów do maja tego roku pózniej zaczelem przejmowac sie tluszczem i postanowilem schudnac i zaczelem sie "bawic" w diety wszystko bylo dobrze do czasu kiedy spróbowalem diety ketonowej i wtedy przestalem cwiczyc bo stracilem sile spadki byly zbyt duze (na klate przed dietami bralem 69kg na [...]
OK,ale UCZULAM na trzymanie się ściśle przerw TO ONE DECYDUJĄ W TYM CYKLU O POWODZENIU TRENINGÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] o glupocie w "tym wieku", nasmiewanie sie z pomylki w pisowni (napisalem zamiast strzaly szczaly),ale moze znajdzie sie ktos kto NAPRAWDE MI PORADZI, a nie tylko zneguje jak zrobili to wszyscy pseudo znawcy dzialu itp,itd NADAL LICZE NA JAKAS KONKRETNA ODPOWIEDZ i z gory za nia dziekuje!!!! Nie wszystko złoto co sie świeci !!?!!
[...] jako takie właśnie wybrzuszenie. Idź do lekarza bo co , jak co, ale przepulkina dobrze i na czas zrobiona to zwykła kosmetyka ( ja leżałem 4 dni a po miesiącu już zaczynałem lekkie treningi ) ale jak zaniedbasz to może się odnawiać non stop. I zapomnisz o czymś takim jak siłownia. Wizyta u dobrego chirurga załatwi wszystko. Pozdrawiam. lessie
czyli sumujac moj tesc przyniesie efekty tylko niemozecie oszacowac jakie, ale co z tą ochroną, np watroby i innych organow, i kiedy wziac cos na odblokowanie i co najlepiej? bardzo dziekuje w razie klopotow napewno sie odezwę, a o efektach dam znac 18pażdziernika DZIEKI Nie wszystko złoto co sie świeci !!?!!
[...] na tym co robia ale wiem ze metka cudow nie zdziala sorry jesli sie myle moze mam zbyt malo doswiadczenia ja nigdy mety nie bralem samej tylko do cyklu i razem jak sie laczylo jakos szlo to wszystko i dla tego odradz koledze ta metke niech sobie kupi jaks odzywke bialkowa za ta kase bedzie lepszy pozytek serio pozdrowka zyc szybko umierac mlodo
Na silownie nie chodze bo tego nie potrzebuje.Chlopczyku co ty mi za farmazony pi.erdolisz o mnie co ja robie i jak zyje.Myslisz ze silka to wszystko co istnieje na swiecie masz dopiero 16 lat i nie mow mi, ze laski na ciebie leca bo ty wloskow nie masz jeszcze na jajkach. ender ja jestem wlasnie zwolennikiem takiego myslenia po co lac burakow bez [...]
Poczytaj opis z "AĆ" no i posty o koncentracji Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
falcone- prosze o kontakt- mam sprawę Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Mnóstwo ludzi teraz pokasłuje po nagłym ochłodzeniu. Citrosept to profilaktyka, ale ponieważ już coś się rozwinęło, pij 3xdziennie łyżkę Amolu/Aromatolu i po 3minutach łyżeczkę oleju (najlepiej lnianego ale może być każdy - chodzi o załagodzenie podrażnienia śluzówki). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] PEWNOSCI - PRAZONE - CHOC MALA ILOSC SIEMIENIA NIE BEDZIE MIALA ZA DUZEGO WPLYWU orzechow tez nie moge, a mialam jesc zdrowe tluszcze, co w takim wypadku...??? A OLIWA ? wszystko mi sie znow pozmienialo a przyczyna choroby nieznana. typowa cywilizacyjna, jesli ktos z was ma zespol drazliwego jelita albo czesto niestrawnosc to polecam test na [...]
wszystko by bylo proste jakbym cwiczyl pod okiem instruktora a robie to z kolegami jeden uslyszo cos tam drugi od innego i tak cos sklejamy dla siebie. Pytani moje opiera sie na wskazaniu mi jak mam cwiczyc jakie diety stosowac? dopiero co zaczynam cwiczyc, treningi mam 3 razy w tygodniu (pon.sr.piatek) nie stosuje zadnej diety czy suplementow mam [...]
[...] wróci do wcześniejszych praktyk. tak było kilka lat temu gdy przez miesiac za granicą schudła 12 kilo, bo nie miała możliwości gotowania typowo polskich obiadków i cały czas się ruszała a po powrocie wszystko nadrobiła. najbardziej mnie rozśmiesza jej tłumaczenie że "w pewnym wieku kobieta musi wyglądać." i jak zmienić taką mamę? maga
...No głupio to wszystko wyszło<<mówię o tym P.S.>> jakby ktoś nie w temacie poczytał ten nasz post to by miał niezłą bekę śmiechu....Rafał jak jesteś zły to SORRY,bo dużo ja osobiście namieszałem na tym forum,przyznam że czasem pod wpływem chwili i bez zastanowienia....no cóż...taki jestem...ale dobrze ogólnie że się odezwałes,teraz [...]
Dziura2: czy zawsze bierzesz wszystko tak bardzo powaznie i do siebie ?? Nie bede sie juz odzywal, bo widze, ze ludzie w tym poscie poczucia humoru maja tyle co swinia piór, nieraz mozna troche przymruzyc oczko A tak poza tym to nic nie wspominalem o tym, ze drechow i kiboli sie tam trenuje, nie wiem skad takie hasla wytrzasnales. Pozdrawiam. [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
